Es gibt drei Übungsgruppen:

-Montag von 18.30Uhr - 19.30Uhr

-Montag von 19.30Uhr - 20.30Uhr

-Mittwoch von 19.30Uhr -20.30Uhr

In unserer Aerobicstunden trainieren Frauen und Mädchen aller Altersklassen. Aufbau und Erhaltung von Kondition und Beweglichkeit stehen im Vordergrund. Durch das unterschiedliche Angebot im Aerobic sowie im Gymnastikbereich kommt keine Langeweile auf. Begonnen wird mit einem Aufwärmtraining, dann Konditionstraining, Fatburner, Step-Aerobik, Dehnübungen, und hin und wieder auch Übungen zur Kräftigung der Bauch - und Rückenmuskulatur.
Kurz, wir machen alles, was munter und lange fit hält! Und natürlich haben wir jede Menge Spaß! Wer durch diese Beschreibung Lust bekommen hat, kann ganz unverbindlich in unseren Trainingsstunden vorbeischauen oder sich bei den Übungsleitern kundig machen.

Bei uns können Sie:
Ihre Haltung verbessern
Fett abbauen und Ihren Körper straffen
Ihre Leistungsfähigkeit verbessern
Streß bewältigen und sich entspannen
Spaß und Freude an der Bewegung haben
Gesünder werden, sich jünger fühlen und jünger aussehen

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